اگرچه نمی‌توان از همه عوارض اجتناب کرد، اما گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای داشتن بارداری و زایمانی سالم‌تر بردارید:

• مراقبت‌های دوران بارداری را به موقع و کافی دریافت کنید
• سیگار کشیدن را ترک کنید، زیرا می‌تواند باعث زایمان زودرس شود
• رعایت بهداشت دهان و دندان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه و زایمان زودرس
• مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرامش‌بخشی و درخواست کمک
• اگر در معرض خطر زایمان زودرس هستید ، آزمایش‌های غربالگری مانند سونوگرافی ترانس واژینال و آزمایش فیبرونکتین جنینی را انجام دهید.

به یاد داشته باشید، تیم مراقبت‌های بهداشتی شما آنجا هستند تا از شما حمایت کنند و ایمن‌ترین زایمان ممکن را برای شما و فرزندتان تضمین کنند. در طول دوران بارداری و زایمان، از ابراز هرگونه نگرانی یا سؤالی که دارید، دریغ نکنید.