دیابت بارداری: علائم، علل و درمان
- زمان مطالعه مقاله: 5 دقیقه
دیابت بارداری بیماری است که زنان باردار را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث افزایش سطح قند خون در دوران بارداری میشود. این بیماری در زنانی رخ میدهد که قبلاً هرگز به دیابت مبتلا نبودهاند. در حالی که دیابت بارداری معمولاً پس از زایمان از بین میرود، میتواند بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.
علائم دیابت بارداری
بیشتر زنان مبتلا به دیابت بارداری علائم قابل توجهی را تجربه نمیکنند و این بیماری معمولاً در طول غربالگری روتین کشف میشود. با این حال، برخی ممکن است متوجه موارد زیر شوند:
- افزایش تشنگی
- افزایش گرسنگی و خوردن بیش از حد معمول
- تکرر ادرار
علل و عوامل خطر
در دوران بارداری، جفت هورمونهایی تولید میکند که میتوانند باعث تجمع گلوکز در خون شوند. به طور معمول، لوزالمعده به اندازه کافی انسولین آزاد میکند تا این افزایش گلوکز را مدیریت کند. با این حال، اگر بدن نتواند انسولین کافی تولید کند یا استفاده مؤثر از انسولین را متوقف کند، سطح قند خون افزایش مییابد و منجر به دیابت بارداری میشود.
برخی عوامل میتوانند خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهند، از جمله:
- اضافه وزن قبل از بارداری
- داشتن سابقه خانوادگی دیابت
- داشتن پیشینههای قومی خاص (سیاهپوست، آسیایی، اسپانیایی یا لاتین، بومی آلاسکا، جزیرهنشین اقیانوس آرام یا بومی آمریکا)
- ابتلا به پیشدیابت یا سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
- سن بالای ۲۵ سال
تشخیص و آزمایش
دیابت بارداری معمولاً بین هفتههای ۲۴ تا ۲۸ بارداری از طریق آزمایش تحمل گلوکز تشخیص داده میشود. این آزمایش شامل نوشیدن یک محلول شیرین گلوکز و اندازهگیری سطح قند خون پس از یک ساعت است. اگر نتایج، قند خون بالا را نشان دهد، ممکن است آزمایش تحمل گلوکز خوراکی جامعتری به مدت ۳ ساعت لازم باشد.
درمان و مدیریت
اگر دیابت بارداری در شما تشخیص داده شود، درمان سریع برای حفظ سلامت شما و نوزادتان ضروری است. درمان معمولاً شامل موارد زیر است:
- نظارت منظم بر سطح قند خون
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم قند
- انجام ورزش منظم
- مصرف انسولین یا سایر داروها در صورت لزوم
پزشک شما در طول دوران بارداری وزن شما و رشد کودکتان را از نزدیک زیر نظر خواهد داشت. شرکت در تمام جلسات مراقبتهای دوران بارداری و پیروی از توصیههای پزشک بسیار مهم است.
رژیم غذایی دیابت بارداری
یک رژیم غذایی سالم جزء کلیدی مدیریت دیابت بارداری است.
- یک رژیم غذایی متعادل شامل غلات کامل، پروتئینهای بدون چربی، میوهها و سبزیجات داشته باشید
- مصرف تنقلات و نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید
- در طول روز وعدههای غذایی کوچکتر و مکرر بخورید
- برای برنامهریزی وعدههای غذایی شخصی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید
ورزش و دیابت بارداری
ورزش منظم میتواند به مدیریت سطح قند خون و حفظ بارداری سالم کمک کند. 30 دقیقه فعالیت متوسط در بیشتر روزهای هفته، مانند پیادهروی، شنا یا دوچرخهسواری ثابت را هدف قرار دهید. همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض احتمالی
دیابت بارداری میتواند خطر عوارضی را برای مادر و نوزاد افزایش دهد، از جمله:
- زایمان سزارین
- پره اکلامپسی (فشار خون بالا در دوران بارداری)
- هیپوگلیسمی (قند خون پایین) در نوزاد
- زردی در نوزاد
- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ برای مادر در مراحل بعدی زندگی
با این حال، با مدیریت مناسب و مراقبتهای دوران بارداری، اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری میتوانند بارداری و نوزادان سالمی داشته باشند.
پیشگیری از دیابت بارداری
اگرچه نمیتوان از همه موارد دیابت بارداری پیشگیری کرد، اما میتوانید با رعایت موارد زیر خطر ابتلا را کاهش دهید:
- حفظ وزن سالم قبل از بارداری
- خوردن یک رژیم غذایی مغذی
- فعال ماندن از نظر جسمی
اگر در بارداری قبلی دیابت بارداری داشتهاید، احتمال ابتلای مجدد به آن در بارداریهای بعدی بیشتر است. با پزشک خود در مورد راههای به حداقل رساندن خطر صحبت کنید.
بعد از بارداری
دیابت بارداری معمولاً پس از زایمان برطرف میشود، اما پیگیری وضعیت با پزشک برای اطمینان از بازگشت سطح قند خون به حالت عادی ضروری است. زنانی که دیابت بارداری داشتهاند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی هستند. برای کاهش این خطر:
- وزن سالم خود را حفظ کنید
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید
- مرتباً ورزش کنید
- به طور منظم در معاینات پزشک خود شرکت کنید
در پایان، دیابت بارداری یک بیماری قابل کنترل است که نیاز به توجه و مراقبت دقیق در دوران بارداری دارد. با همکاری با تیم مراقبتهای بهداشتی خود، پیروی از یک سبک زندگی سالم و شرکت در جلسات قبل از زایمان، میتوانید عوارض را به حداقل برسانید و بارداری سالمی را برای خود و فرزندتان تضمین کنید.
دسته بندی مقالات
سلامت کودکان
بیماری ها و مشکلات
تغذیه سالم و تندرستی
سلامت زنان
سلامت مردان
درمان و پیشگیری
سرطان
سلامت روان
پزشک عمومی شما اکنون شما را ویزیت خواهد کرد.
پاسخهای سلامت در لحظه توسط پزشک عمومی ارائه میشود، زیرا سلامت شما اکنون اهمیت دارد.