تغذیه با شیر مادر در مقابل شیر خشک: انتخاب درست برای نوزادتان
- زمان مطالعه مقاله: 5 دقیقه
به عنوان یک مادر جدید، یکی از مهمترین تصمیماتی که میگیرید نحوه تغذیه نوزادتان است. در حالی که برخی افراد ممکن است نظرات قاطعی در مورد تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک داشته باشند، حقیقت این است که انتخاب درست، انتخابی است که برای شما و فرزندتان بهترین نتیجه را داشته باشد. در این مقاله، مزایای شیر مادر و شیر خشک را بررسی خواهیم کرد تا به شما در تصمیمگیری آگاهانه کمک کنیم.
مزایای تغذیه با شیر مادر
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) تغذیه انحصاری با شیر مادر را برای شش ماه اول زندگی کودک توصیه میکند و پس از آن، ادامه شیردهی به همراه معرفی غذاهای جامد را حداقل تا یک سالگی توصیه میکند. طبق گفته AAP، شیر مادر تغذیه ایدهآلی را برای نوزادان فراهم میکند و فواید بیشماری برای نوزاد و مادر دارد.
فواید برای نوزاد
- حاوی تعادل کاملی از مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و نمو
- آنتیبادیهای طبیعی را برای کمک به محافظت در برابر بیماریهایی مانند عفونت گوش فراهم میکند.
- هضم آن آسانتر از شیر خشک است و در نتیجه یبوست و گاز کمتری ایجاد میکند
- ممکن است خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را در سال اول کاهش دهد
- ممکن است عملکرد شناختی و هوش را افزایش دهد
- ممکن است خطر چاقی، آسم، آلرژی، دیابت و برخی سرطانها را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد
مزایا برای مادر
- به کاهش وزن پس از زایمان کمک میکند
- خطر ابتلا به سرطان سینه، دیابت، بیماری قلبی و سرطان تخمدان را کاهش میدهد
- پیوند بین مادر و نوزاد را تقویت میکند
- راحت و همیشه در دسترس
- رایگان!
لازم به ذکر است که شیر مادر را میتوان با پمپ هم دوشید که این امر انعطافپذیری بیشتری در شیردهی و فرصت مشارکت سایر اعضای خانواده را فراهم میکند.
مزایای تغذیه با شیر خشک
در حالی که شیر مادر تغذیه ایدهآل برای نوزادان است، تغذیه با شیر خشک نیز یک انتخاب سالم است. شیر خشکهای مدرن به گونهای طراحی شدهاند که ترکیب شیر مادر را به دقت تقلید کنند و تمام مواد مغذی لازم برای رشد و نمو کودک را فراهم کنند.
برخی از دلایلی که مادران ممکن است شیر خشک را انتخاب کنند عبارتند از:
- راحتی – هر کسی میتواند در هر زمانی به کودک شیر بدهد
- انعطافپذیری – نیازی نیست که پمپاژ را در یک برنامه کاری شلوغ قرار دهید
- مشارکت شریک زندگی – پدران و سایر اعضای خانواده میتوانند در تجربه تغذیه و پیوند عاطفی سهیم باشند
- برنامهریزی برای تغذیه آسانتر است زیرا شیر خشک کندتر از شیر مادر هضم میشود.
- بدون محدودیت غذایی برای مادر
تغذیه تکمیلی
در برخی موارد، پزشک ممکن است ترکیبی از تغذیه با شیر مادر و شیر خشک یا استفاده از تقویتکنندههای اضافه شده به شیر مادر پمپشده را توصیه کند. این کار در صورت وجود موارد زیر ممکن است ضروری باشد:
- نوزاد شما نارس یا با وزن کم متولد شده و به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.
- نوزاد شما در گرفتن سینه برای شیر خوردن مشکل دارد
- بدن شما به اندازه کافی شیر مادر تولید نمیکند
- نوزاد شما دچار کمآبی بدن، زردی شدید یا قند خون پایین است.
اگر به تغذیه تکمیلی نیاز باشد، ایده خوبی است که به دوشیدن شیر مادر ادامه دهید تا در صورت تمایل، پس از اینکه رشد کودکتان به حالت عادی برگشت، بتوانید به شیردهی انحصاری برگردید.
انتخاب درست برای خانوادهتان
در نهایت، تصمیم برای تغذیه با شیر مادر، شیر خشک یا ترکیبی از هر دو، یک تصمیم شخصی است که باید بر اساس شرایط فردی شما و آنچه برای شما و نوزادتان بهتر است، گرفته شود. مهمترین چیز این است که کوچولوی شما به خوبی تغذیه شود، به خوبی از او مراقبت شود و دوست داشته شود. بنابراین هرگونه احساس گناه مادرانه را کنار بگذارید و انتخاب تغذیهای را که به شما امکان میدهد بهترین مادری باشید که میتوانید، بپذیرید!
دسته بندی مقالات
سلامت کودکان
بیماری ها و مشکلات
تغذیه سالم و تندرستی
سلامت زنان
سلامت مردان
درمان و پیشگیری
سرطان
سلامت روان
پزشک عمومی شما اکنون شما را ویزیت خواهد کرد.
پاسخهای سلامت در لحظه توسط پزشک عمومی ارائه میشود، زیرا سلامت شما اکنون اهمیت دارد.